1、要保持愉悦的心情，规律生活。
2、有些男性饮食单调，不喜欢动物食品，天长日久可导致体内含锌量降低，男性锌缺乏可导致性欲低下及畸形率增加。多吃含锌食物。
3、禁烟酒，避免辛辣饮食。
4、减少辐射及化学物品等接触。
5、减少泌尿生殖道感染的诱因。
6、适当锻炼身体，可以服用针对性调理的药物（比如叶酸，番茄红素，维E）。
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1、要保持愉悦的心情，规律生活。
2、有些男性饮食单调，不喜欢动物食品，天长日久可导致体内含锌量降低，男性锌缺乏可导致性欲低下及畸形率增加。多吃含锌食物。
3、禁烟酒，避免辛辣饮食。
4、减少辐射及化学物品等接触。
5、减少泌尿生殖道感染的诱因。
6、适当锻炼身体，可以服用针对性调理的药物（比如叶酸，番茄红素，维E）。
